Tanzfit

TanzFit ist ein Konzept, um älter werdende Damen und Herren mit Spaß und Elan tänzerisch zu bewegen.

Dabei werden die physiologischen Alterungsprozesse positiv beeinflusst. Je früher Du damit anfängst, umso länger bleibst Du fit und vital.

TanzFit beinhaltet ein intervallartiges Ausdauertraining zur Verbesserung der Kondition, ein Training aller koordinativen Fähigkeiten wie beispielsweise der Verbesserung des Gleichgewichts, ein Beweglichkeitstraining, ein leichtes Muskeltraining und die Förderung einer aufrechten Haltung. TanzFit ist die perfekte Sturzprophylaxe und dient zur Vorbeugung vieler Erkrankungen.

Du tanzt in der Gruppe ohne Tanzpartner.

Wir tanzen mit viel Spaß zu Oldies, Schlagern, Evergreens sowie natürlich auch zu ganz aktueller Musik. Wir tanzen Schritte aus klassischen Gesellschaftstänzen, Trendtänze genauso wie Linien- und Kreistänze, manchmal auch eine Runde im Sitzen. 

Der Kurs startet, sobald5 Personen angemeldet sind!