fitdankbaby® OUTDOOR

Aus gesundheitlichen Gründen steht unsere fitdankbaby®-Trainerin leider bis auf weiteres nicht zur Verfügung! Wir bitten um Verständnis.

Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining. Dabei kannst du zügig gehen, walken oder laufen - je nach Rückbildungslevel und Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Lass uns raus gehen!

Laufschuhe an und los: Joggen gehört zu den unkompliziertesten Sportarten, Laufen ist fast immer und überall möglich. Doch nach einer Schwangerschaft? Mit Baby im Kinderwagen? Du fragst dich sicherlich: Einfach loslaufen, darf ich das überhaupt? Natürlich gibt es ein paar Dinge zu beachten. Hier liest Du, worauf Du beim Joggen nach der Schwangerschaft achten solltest.

Weitere Infos und Kurse findest Du unter www.fitdankbaby.de.